Smaç basamıyorum

Çalışarak yapabilirsin ama sıçramak gerçekten baya genetik bir şey.Teknik videoları dolu youtube'de ordan izleyebilirsin.
 
Büyük bir problemmiş. Çalışırsan yaparsın.
 
Zıplayamıyorsun da ondan. Koşmak ve zıplamak çok farklı şeyler. Çok normal, ben 1.83'üm kısa potaya vurabiliyorum. 5 yıldır da basketbol oynuyorum, son 3 aydır da zıplama çalışıyorum. 15,5 yaşındayım bu arada. Genetik büyük faktör ama düzenli bir şekilde çalışırsan vurabilirsin.
 
Clifford Unger dedi:
Zıplama antrenmanları yaparsan basabilirsin. Gerçekten iyi ve verimli bir antrenmanla potaya çok rahat smaç vurabilirsin. Boyunda kısa değil hem.
Genişletmek için tıkla...

Clifford Unger dedi:
Zıplama antrenmanları yaparsan basabilirsin. Gerçekten iyi ve verimli bir antrenmanla potaya çok rahat smaç vurabilirsin. Boyunda kısa değil hem.
Genişletmek için tıkla...

peki benim boyum için ideal pota standart potadır değil mi? (3.05)
 
Clifford Unger dedi:
Tabii ki. 186 boyla çocuk potalarına smaç basmayı düşünmüyorsun herhalde .dediğim gibi, iyi ve verimli bir antrenmanla kısa bir sürede basarsın diye düşünüyorum.
Genişletmek için tıkla...

İlgi alakanız için çok teşekkür ederim son bir sorum var ağırlık la zıplama antrenmanı yapmalı mıyım boy uzaması durur diyorlar.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…