Spora başlayalı neredeyse 1-2 hafta oldu ve net bir şekilde fark ettigim şey; örneğin dumbbell kaldırırken diyelim ki sağ kolumla 20 kere kaldırabiliyorum ama sol kolumla 10-15 kere anca kaldırabiliyorum.
Spordan sonra ise sol tarafındaki kas ağrıları sağa göre daha fazla oluyor. Hatta bazen sağ tarafta hiç yokken sol tarafta ağrılarım oluyor.
Gunedlik hayatta sağlak olduğum için sol tarafımin sağa göre daha güçsüz olması normal mi?
Spordan sonra ise sol tarafındaki kas ağrıları sağa göre daha fazla oluyor. Hatta bazen sağ tarafta hiç yokken sol tarafta ağrılarım oluyor.
Gunedlik hayatta sağlak olduğum için sol tarafımin sağa göre daha güçsüz olması normal mi?
Son düzenleyen: Moderatör:
