Son 1 gündür aşırı su içiyorum ne yapmalıyım?

Birkaç aydır haftada en az 15 saat bisiklet sürüyorum ve dolayısıyla çoğu gün 4-5 litreye kadar su içiyorum. Fazla kilolu olduğumu belirtmemde fayda var. Vücudumun daha çok suya ihtiyac duyduğunu düsünüyorum.
3 litre'yi bisiklet sürerek, yürüyüş yaparak bir gün içine bölerseniz sağlıklı olabilir.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı