Sosyal anksiyeteyi atlatabilen var mı?


Hocam ben de kuzenlerim yüzünden oldu sanırım. Her şeyim ile dalga geçerlerdi. İsmimle bile. Ağlardım hep. Küçüktüm bir şey diyemezdim. Ana sınıfta ta hep kötü davrandılar bana. Hep o yüzden herhalde. Bana bunları yaşatan kişileri asla affetmeyeceğim.
 

Asla kin veya intikam besleme. Kendine zarar vermek dışında hiçbir işe yaramaz.
Onları affet ama sana yaptıklarını unutma ki bir daha aynı hataya düşme.

Ne kadar üzülürsen üzül, intikam almaya çalışırsan çalış geçmişte yaşananları hiçbir şekilde değiştiremezsin.
Geçmişe takılıp kalma. Şu ana odaklan. Önceden olanları ve yaşadıklarını kabullenip anı yaşamaya çalış.
Anı yaşamayı en iyi doğa öğretiyor. Tek başına doğada takılabilirsin. Doğa seni yargılamaz.

Geçmişe takılıp kalma, geçmişten ders al.



Başkalarından önce en fazla önemi kendine ver. İlk önce kendini kurtarmadan kimseyi kurtaramazsın. İlk önce sen mutlu değilsen kimseyi mutlu edemezsin.

Başkalarının ne düşündüğü hakkında kendini yıpratma, başkalarının istediği şekile girmeye çalışma kendini yıpratırısın. Kişiliğinden ödün verme. Sevmiyorlarsa sevmesinler, kendi kayıpları.
Kendi kişiliğini bırakıp başkalarının istediği şekilde yaşamak sadece seni yıpratır, sen yıpranınca çevreni de yıpratırsın.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…