Sosyofobi'yi Nasıl Yenebilirim?

Arkadaşlar, ben kimseyle rahat rahat konuşamıyorum.

Hep diken üstündeyim, sanki karşımdaki kişi benle dalga geçecek gibi hissediyorum.
Karşımdaki kişi bir kusurum ile beni uyarsa bile yerin dibine giriyorum, o an kendimi çok kötü hissediyorum.

Bu yüzden bir kişi ile (Cinsiyet farketmiyor) konuşmak benim için çile haline geldi.
Konu hakkında yardımınızı istiyorum.

Basit kısa fıkralar öğren. Sonra onları insanlara falan anlat. Böyle böyle zamanla açılırsın. Düşünmek zaman kaybı. Düşün düşün kaybedersin. Yap yap kazanırsın.

Tavsiyem psikoloğa gitmeniz. Sizi rahatlatacak ve daha sağlıklı yönlendirmeler yapacaktır. Yine de tavsiye vermek gerekirse ben de sana yakın düşünceleri olan biriydim. Acaba bir şey konuşurken bana bunu mu diyecekler gibisinden yaklaşıyordum ve beni olumsuz ve agresif bir insana itiyordu. Bunu çok kişiyle gerek mecburiyetten gerek de keyfi olarak muhabbet ede ede kırdım. Daha doğrusu kendiliğinden benden gitti. Bu durum özgüvensizlikten kaynaklanmaktadır. Kendinizi değerli hissedin ve karşınızdaki kişileri haddinden fazla önemsemeyin. Benim hatam önceden saf iyi niyetle insanlara yaklaşmaktan kaynaklandığını düşünüyorum. İyi niyetime karşılık farklı tepkiler alınca şu an umrumda olmuyor çoğu kişi. Tabiri caizse adamına göre muamele. Hayır demeyi de öğrenin derim. Başkalarının sizi kullanmasına da izin vermeyin. Bana kalsa çevrenizde kafa dengi üç-beş kişi olsun yeterli.