Spor başlangıcında kreatin kullanılır mı?

Nicodoz · 8 Ağustos 2022

Bunun öncesinde yani 2020 yıllarında 3 aylık bir spor geçmişim olmuştu. Fakat korona sebebiyle spor salonları kapatılınca devam edememiştim. Bir hafta önce spora tekrardan başladım. Sorum ise şu yaklaşık 1-2 hafta sonrasında kreatin almayı düşünüyorum sizce alınır mı? Veya biraz daha mı beklemeliyim? Düşüncelerinizi belirtirseniz çok sevinirim.

emircanunlts · 8 Ağustos 2022

Eğer vücudunuz spora adapte olduysa, kullanmaya başlayabilirsiniz.

Rodok Nişancısı · 8 Ağustos 2022

İstediğiniz zaman alabilirsiniz fakat pek de gerekli değil.

emircanunlts · 8 Ağustos 2022

Rodok Nişancısı dedi:
İstediğiniz zaman alabilirsiniz fakat pek de gerekli değil.

Umarım "başlarda gereksiz" gibisinden gereksiz demişsinizdir.

RavenLoft · 8 Ağustos 2022

emircanunlts dedi:
Umarım "başlarda gereksiz" gibisinden gereksiz demişsinizdir.

Bilgi almak amacıyla soruyorum,genelde vücut spora adapte olana kadar supplement kullanımına gerek yok diye biliyorum,sizce ne zaman başlanılmalı?

Sonuçta kreatin su tutarak kasları şişik gösteriyor,daha ham ve şişmemiş bir vücut için gerçekten böyle bir supplemente gerek var mı ?

Rodok Nişancısı · 8 Ağustos 2022

emircanunlts dedi:
Umarım "başlarda gereksiz" gibisinden gereksiz demişsinizdir.

Evet demek istediğim başlardaydı fakat ileride de nasıl bir vücut istediğine göre değişebilir.

emircanunlts · 8 Ağustos 2022

RavenLoft dedi:
Bilgi almak amacıyla soruyorum,genelde vücut spora adapte olana kadar supplement kullanımına gerek yok diye biliyorum,sizce ne zaman başlanılmalı?

Sonuçta kreatin su tutarak kasları şişik gösteriyor,daha ham ve şişmemiş bir vücut için gerçekten böyle bir supplemente gerek var mı ?

Normalde kreatin her zaman içilebilir. Ben şahsen spora adapte olmadığım bir vücuda sahip olsaydım, içmezdim. Sonuç olarak kreatin, spora yeni başlayan birisine ne kadar güç verip vücudu şişirebilir ki?

brightosayisamuel · 8 Ağustos 2022

Hocam şuan kullanmasanız bile siz şimdiden alın, sürekli kreatine zam geliyor.

Tearz · 8 Ağustos 2022

Nicodoz dedi:
Bunun öncesinde yani 2020 yıllarında 3 aylık bir spor geçmişim olmuştu. Fakat korona sebebiyle spor salonları kapatılınca devam edememiştim. Bir hafta önce spora tekrardan başladım. Sorum ise şu yaklaşık 1-2 hafta sonrasında kreatin almayı düşünüyorum sizce alınır mı? Veya biraz daha mı beklemeliyim? Düşüncelerinizi belirtirseniz çok sevinirim.

Zaten vücut tepki verir. Başlangıç için gerek yok. Ben biraz beklemeni tavsiye ederim.

Spor başlangıcında kreatin kullanılır mı?

Ayrıntılı düzenleme

Nicodoz

Hectopat

emircanunlts

Megapat

Rodok Nişancısı

Hectopat

emircanunlts

Megapat

RavenLoft

Centipat

Rodok Nişancısı

Hectopat

emircanunlts

Megapat

brightosayisamuel

Kilopat

Tearz

Hectopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz