Spor Faaliyeti Önerisi

Arkadaşlar hobi olarak bir spor faaliyeti yapmak istiyorum. Bana bir öneride bulunursanız sevinirim.

Boy : 1.86
Kilo : 79-80
Yaş : 17

Kriterlerim bunlar arkadaşlar. Bir süre fitnesse gittim biraz vücudum var sayılır, öyle ahım şahım değil tabi yani demek istediğim vücudum toplu sarkık vs değil. Futbol, basketbol, voleybol istemiyorum. Dövüş sporu olabilir. Şu an kafamdakiler Kick Boks veya Yüzme. Eğer bunlardan birini yaparsam dediğim gibi hobi olarak yapmak istiyorum kesinlikle şimdilik profesyonel olmayı düşünmüyorum.
Kick Boksun sakat olduğunu duydum yani sürekli bir yerin çıkabiliyor, kırılabiliyor vs ve kendimin biraz ağır olduğumu düşünüyorum kilo olarak değil yani pek seri değilim. Önerilerinizi bekliyorum. Şimdiden teşekkürler iyi sosyaller.

.

En iyisi yüzme bana sorarsan. Çok faydasını görürsün bir çok açıdan.

Kendi boyunun karşısındaki bir El'e ayak içiyle vurmaya çalış, vuramıyorsan "Ciddi derece" geride başlarsın Kick boks'ta.
Aynı şekilde seri yumrukların yoksa, sağ sol sağ sol olarak, yine geride başlarsın.

Yüzme iyi olabilir. Çok kısa sürede omuzların da genişler, devam edersen spor ve hobi olarak gider bu. Ama yüzmeye başlayanlar bir süre sonra sıkılıyor. 2-3 Günde bir havuza girmek zor gelebiliyor Eğer öyle düşünürsen, veya öyle düşünmeye başlarsan, benlik değil de bırak. Ama ciddi derece vücudunu sıkılaştırıyor. Benim de yüzme'ye başlamaya niyetim var..

Taekwondo

mstfa dedi:

Taekwondo

Genişletmek için tıkla...

Adam yavaşım diyor yahu

Hepinize teşekkürler arkadaşlar. Önerisi olan varsa hala güncel.

itsAtaken dedi:

Kendi boyunun karşısındaki bir El'e ayak içiyle vurmaya çalış, vuramıyorsan "Ciddi derece" geride başlarsın Kick boks'ta.
Aynı şekilde seri yumrukların yoksa, sağ sol sağ sol olarak, yine geride başlarsın.

Yüzme iyi olabilir. Çok kısa sürede omuzların da genişler, devam edersen spor ve hobi olarak gider bu. Ama yüzmeye başlayanlar bir süre sonra sıkılıyor. 2-3 Günde bir havuza girmek zor gelebiliyor Eğer öyle düşünürsen, veya öyle düşünmeye başlarsan, benlik değil de bırak. Ama ciddi derece vücudunu sıkılaştırıyor. Benim de yüzme'ye başlamaya niyetim var..

Genişletmek için tıkla...

Peki yüzmenin hep avantajlarını yazıyorlar paki dezavantajları neler? Ben okuldan eve gelince akşam 6 oluyor sıkıntı olur mu sence?

Yüzmenin neye dezavantajı olabilir ki ? Ben hiç yapmadığım için tam olarak bilmiyorum ama sınıfımda 4 yıldır profesyonel yüzücü arkadaşım var. Tek dezavantajının, mayo giymek olduğunu söylüyor Mayo değil de üçgen şey işte ismi neyse..

Düzenli olarak koşu olabilir. Basit olarak. Yüzme iyi bir spor. Yüzme de olabilir.

Evet @Silinen üye haklı. Koşmak ayrıca zihin açar ve kondisyon yükseltir. Koşmanın derslere bile faydası var, bunun sanıyorum bir bilimsel açıklaması da var ama şimdi bakamayacağım. 2-3 Günde bir geceleri çıkıp koşabilirsiniz mesela. Ben bir ara niyetlendim bu işe de, 2 kereden fazlası olmadı