Burda ne demek istediğini anlamadım. 2 yumurta olmuyor mu?
Yeterli değil. Yumurta sayısını arttir. Tavuklu pilav güzel bir yemek ama içindeki tavuk miktarı yeterli gelmeyebilir. Ev yoğurdu ekleyebilirsin ara öğün olarak.
Bide şey sorucam şu şekilde yapıyorum
Kahvaltı
4 yumurta 2 si sarı 2 si beyaz olacak şekilde
Kepek ekmek 1 veya 2 dilim
Tam yağlı peynir 1 dilim olacak şekilde
Spor dan geldikten sonra tavuk pilav yiyorum Bunlar yeterli olurmu