Eğer setleri gerçekten ağır kg ile yaptısan kendini gerçekten zorladıysan tekrar aralığın da düşükse zaten set arası en az 4-5 dinlenmeden o sete giremezsin compound egzersizlerden bahsediyorum zaten 2. sette maksimal eforunu göstermiş olacaksın 3. set gereksiz yorgunluk.