Spor salonuna gidecek birine verilecek tavsiyeler nedir?

Aras the Great · 26 Haziran 2023

üyeadim dedi:
Abi basket bana kütle kazandırmıyor, koçum ve arkadaşlarım sıskalığımı yüzüme vuruyor çok sıkıldım artık

Koçunla konuş sana fitness önerirse başla ve kendisinden baskete yönelik bir program isteyebilirsin.

Kütle kazanmanın tek yolu fitness değil sen yeterince günlük protein alığ şeker tüketiyormusun?

Şekeri sıfırla ve kilon kadar protein al spor yapadanda düzlebilirsin.

üyeadim · 26 Haziran 2023

Aras the Great dedi:
Koçunla konuş sana fitness önerirse başla ve kendisinden baskete yönelik bir program isteyebilirsin.

Kütle kazanmanın tek yolu fitness değil sen yeterince günlük protein alığ şeker tüketiyormusun?

Şekeri sıfırla ve kilon kadar protein al spor yapadanda düzlebilirsin.

Ilginiz için çok teşekkürler dediklerinizi yapacağım

KevinLevrone · 28 Haziran 2023

@üyeadim Yaşınız küçük bence de ama mademki kütle kazanmak istiyorsunuz clean bulka girip calisthenics yapabilirsin. Emin ol ki vücut ağırlığınla çalışmak seni geliştirir sağlam vücut da yaparsın. 15 yaşına falan geldiğinde salona başlarsın altyapın da olacağı için daha az zorlanırsın.

Aras the Great · 28 Haziran 2023

Evet calisthenicsde çok mantıklı.

KevinLevrone dedi:
@üyeadim Yaşınız küçük bence de ama mademki kütle kazanmak istiyorsunuz clean bulka girip calisthenics yapabilirsin. Emin ol ki vücut ağırlığınla çalışmak seni geliştirir sağlam vücut da yaparsın. 15 yaşına falan geldiğinde salona başlarsın altyapın da olacağı için daha az zorlanırsın.

Spor salonuna gidecek birine verilecek tavsiyeler nedir?

Ayrıntılı düzenleme

Aras the Great

Kilopat

üyeadim

Centipat

KevinLevrone

Hectopat

Aras the Great

Kilopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz