Spor salonuna gidilmeli mi?

serkan_12 · 6 Temmuz 2021

Daha önce herhangi bir spor salonuna gitmedim ve işler nasıl yürüyor bilmiyorum. Orada hocalar mi oluyor, yoksa tek başımıza mi bırakıyorlar? Nasıl oluyor, bilgili olan varsa paylaşırsa sevinirim.

471153 · 6 Temmuz 2021

serkan_12 dedi:
Daha önce herhangi bir spor salonuna gitmedim ve işler nasıl yürüyor bilmiyorum. Orada hocalar mi oluyor, yoksa tek başımıza mi bırakıyorlar? Nasıl oluyor, bilgili olan varsa paylaşırsa sevinirim.

Salonların genelinde 2 hafta alışma süresi oluyor ve hocalar birebir ilgileniyor seninle. Hangi aletin ne işe yaradığı hangi hareketleri yapman gerekli gibi. 2 hafta sonrasında zaten sen alışıyorsun ve kendine göre bir program belirliyorsun.

261538 · 6 Temmuz 2021

Gideceğin salonun kalitesine göre değişir, durum. Biraz düzgün bir yere gidersen hoca sana çalışma planı çıkartır, yönlendirir.

hadwiger · 6 Temmuz 2021

Spor salonunda ilk gün

Pazartesi günü hayatımda ilk defa, bugün de ikince defa spor salonuna gittim. Spora başlamayı düşünen arkadaşlar için biraz deneyimlerimi aktaracağım. Öncelikle benim spora başlamamdaki amacım, hacmimi arttırmak ve vücut geliştirmekti. Yaklaşık 10-15 kilo almayı hedefliyorum. İlk Gün Salona...

www.technopat.net

serkan_12 · 6 Temmuz 2021

471153 dedi:
Salonların genelinde 2 hafta alışma süresi oluyor ve hocalar birebir ilgileniyor seninle. Hangi aletin ne işe yaradığı hangi hareketleri yapman gerekli gibi. 2 hafta sonrasında zaten sen alışıyorsun ve kendine göre bir program belirliyorsun.

hadwiger dedi:
Spor salonunda ilk gün

Pazartesi günü hayatımda ilk defa, bugün de ikince defa spor salonuna gittim. Spora başlamayı düşünen arkadaşlar için biraz deneyimlerimi aktaracağım. Öncelikle benim spora başlamamdaki amacım, hacmimi arttırmak ve vücut geliştirmekti. Yaklaşık 10-15 kilo almayı hedefliyorum. İlk Gün Salona...

www.technopat.net

Teşekkür ederim.

T21 · 6 Temmuz 2021

Spor salonunun kalitesine göre, eğitmenin ne yapacağı değişir.

Aylık üyelik satın almak istiyorum dersin, kart çıkartırlar sana, her ay başı üyelik yenileyebilirsin.

Temiz ayakkabı, havlu ve su götürmeyi unutma.
Gideceğin salonda duş varsa kullanabilirsin.

serkan_12 · 6 Temmuz 2021

T21 dedi:
Spor salonunun kalitesine göre, eğitmenin ne yapacağı değişir.

Aylık üyelik satın almak istiyorum dersin, kart çıkartırlar sana, her ay başı üyelik yenileyebilirsin.

Temiz ayakkabı, havlu ve su götürmeyi unutma.
Gideceğin salonda duş varsa kullanabilirsin.

Duş olduğundan emin değilim ama aylık alacağım 160'a denk geliyor o da.

T21 · 6 Temmuz 2021

serkan_12 dedi:
Duş olduğundan emin değilim ama aylık alacağım 160'a denk geliyor o da.

Soyunma odasında vardır muhtemelen, üyelik alırken sorularını sorarsın.
İlk 2 hafta boyunca çok fazla ağrı,acı çekersin ama sonra alışırsın.

sineklikowboy · 6 Temmuz 2021

Normal salonlarda sadece aletleri,plakaları falan nasıl kullandığını uzaktan izlerler, zarar verme diye. Pahalı ve kurumsal salonlarda biraz daha ilgilenirler, salonda gezerler, insanlara yardımcı olmaya çalışırlar. Ama bireysel olarak ilgilenecek antrenör olmaz salonlarda, özel olarak hoca tutman lazım.

Hareketleri yanlış yaparsam rezil olurum gibi düşünceler aklından bile geçmesin, salonlarda insanların yarısı zaten hareketleri yanlış yapıyorlar ama farkında değiller. 2 yıl spora gittim neler neler gördüm ben.

serkan_12 · 6 Temmuz 2021

T21 dedi:
Soyunma odasında vardır muhtemelen, üyelik alırken sorularını sorarsın.
İlk 2 hafta boyunca çok fazla ağrı, acı çekersin ama sonra alışırsın.

Teşekkür ederim yardımcı olduğunuz için.

Spor salonuna gidilmeli mi?

Ayrıntılı düzenleme

serkan_12

Femtopat

471153

Hectopat

261538

Gigapat

hadwiger

Megapat

Spor salonunda ilk gün

serkan_12

Femtopat

Spor salonunda ilk gün

T21

Megapat

serkan_12

Femtopat

T21

Megapat

sineklikowboy

Megapat

serkan_12

Femtopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz