Spor salonunda ilk gün

Kocaman, dev gibi insanlar bile ilk başladığında 1 şınav çekemiyordu, 5 kiloluk dambelleri kaldıramıyorlardı. O yüzden, kimse utanmadan sporunu yapsın, arkadaşlıklar kursun. Emin olun, en çok samimiyetin olduğu ortamlardan birisi, spor salonlarıdır.

Önemli bir şey daha, lütfen havlu kullanın. Kendiniz için 1 tane, oturacağınız yerler için 1 tane özel havlu getirin. Terinizi, başka insanlara bulaştırmayın.

emircanunlts dedi:

1 şınav çekemiyordu, 5 kiloluk dambelleri kaldıramıyorlardı.

Genişletmek için tıkla...

Evet hocam çok haklısınız aynı ben. .
Şaka bir yana, kimse doğduğunda 5 kiloyla çalışmıyordu. Devamlı bir sabır ve istikrar lazım benim de tecrübe ettiğim kadarıyla.

Şu an 10 kg dumbell ile çalışıyorum kiloda aldım. Kilodan ziyade vücudum toparladı daha yapılı duruyorum. Önceden atleti çıkarınca çok sıska duruyordum şimdi baya gelişme var.