G giberellin Megapat Katılım 15 Nisan 2017 Mesajlar 138 19 Ekim 2021 #1 Spora yeni başladım. 3 gündür kaslarım ağrıyor, zor hareket ettiriyorum. Nasıl geçer? Bu spor sonrası ağrılar spora devam ettiğim sürece olacak mı?
Spora yeni başladım. 3 gündür kaslarım ağrıyor, zor hareket ettiriyorum. Nasıl geçer? Bu spor sonrası ağrılar spora devam ettiğim sürece olacak mı?
4 453476 Megapat Katılım 1 Aralık 2020 Mesajlar 8.177 Makaleler 1 Çözümler 62 19 Ekim 2021 #2 Birkaç gün spor yapma. Sonra hafiften hafiften, ağırdan ağırdan ve basit hareketlerle başla. Vücudu aniden yorma.
Birkaç gün spor yapma. Sonra hafiften hafiften, ağırdan ağırdan ve basit hareketlerle başla. Vücudu aniden yorma.
Tesla Bobini Gigapat Zamanın Tanığı İlk 5 Haneli Mesajınız! Katılım 22 Şubat 2017 Mesajlar 14.834 Makaleler 2 Çözümler 17 Yer İzmir 19 Ekim 2021 #3 Birkaç gün dinlenince geçecek. Zamanla vücut alıştığı için ağrı olmaz, merak etme.
xenyvus Kilopat Katılım 15 Mayıs 2018 Mesajlar 176 Daha fazla Cinsiyet Erkek 19 Ekim 2021 #4 İlk defa başladığınız için vücut hamlığından dolayı öyle olmuştur 1 hafta sonra normale döner merak etmeyin.
İlk defa başladığınız için vücut hamlığından dolayı öyle olmuştur 1 hafta sonra normale döner merak etmeyin.
3 334155 Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 23 Şubat 2020 Mesajlar 4.805 Makaleler 2 Çözümler 16 Yer Sakarya 19 Ekim 2021 #5 3 gün gidip, 1 gün gitmemen gerek. Her gün gitmemen gerek. Ben 2 ay boyunca her gün gittim, bir şey olmadı ama doğrusu böyleymiş. giberellin dedi: Spora yeni başladım. 3 gündür kaslarım ağrıyor, zor hareket ettiriyorum. Nasıl geçer? Bu spor sonrası ağrılar spora devam ettiğim sürece olacak mı? Genişletmek için tıkla... Yok, kaslar geliştikçe ağrılar azalır. Zannımca vücudun çok ham kalmış.
3 gün gidip, 1 gün gitmemen gerek. Her gün gitmemen gerek. Ben 2 ay boyunca her gün gittim, bir şey olmadı ama doğrusu böyleymiş. giberellin dedi: Spora yeni başladım. 3 gündür kaslarım ağrıyor, zor hareket ettiriyorum. Nasıl geçer? Bu spor sonrası ağrılar spora devam ettiğim sürece olacak mı? Genişletmek için tıkla... Yok, kaslar geliştikçe ağrılar azalır. Zannımca vücudun çok ham kalmış.
G giberellin Megapat Katılım 15 Nisan 2017 Mesajlar 138 19 Ekim 2021 #6 334155 dedi: 3 gün gidip, 1 gün gitmemen gerek. Her gün gitmemen gerek. Ben 2 ay boyunca her gün gittim, bir şey olmadı ama doğrusu böyleymiş. Yok, kaslar geliştikçe ağrılar azalır. Zannımca vücudun çok ham kalmış. Genişletmek için tıkla... Öyle yapıyorum zaten pazar başladım
334155 dedi: 3 gün gidip, 1 gün gitmemen gerek. Her gün gitmemen gerek. Ben 2 ay boyunca her gün gittim, bir şey olmadı ama doğrusu böyleymiş. Yok, kaslar geliştikçe ağrılar azalır. Zannımca vücudun çok ham kalmış. Genişletmek için tıkla... Öyle yapıyorum zaten pazar başladım