EnesYigit
Decapat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Intel(R) Celeron(R) CPU / İntel Graphics / 4gb RAM / Lenova İdeapad
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Dostlar selam ben bir süredir düzenli spor yapıyorum. Tabii kendi çapımda. Bunlar sabah yürümek ve havuzda 50-100 metre kulaç gibi, yavaştan kardiyoya da başlamak istiyorum. Fakat ben ha bire tavuk yiyecek veya yesem bile hazirlayabilecek halde değilim. Buradaki protein ihtiyacını protein tozlari karşılarımı evet ise başlangıç için toz önerileriniz var mıdır?
