Spor yapıp düzenli beslenmemek

Ahmet Samur · 22 Mart 2023

Dostlar merak ettiğimden soruyorum, bir kişi her gün sıkı bir antrenman yapsa kas kazanmak için ama yemeklerine dikkat etmese olay nasıl bir hal alır?

BoraAlaBora · 22 Mart 2023

Yediklerine dikkat edersen daha fazla verim alırsın daha kısa sürede gelişirsin. Düzgün beslenmeden de kas kütlesi koyabilirsin fakat hem yavaş hem de verimsiz olur.

ikseroo · 22 Mart 2023

Bir hâl alamaz. Amacı kalmaz benim gözümde. Hedef eddie hall olmak sanırım.

TT12X · 22 Mart 2023

Kas üretmek için protein sentezi gerekiyor bu yüzden protein olmadan kas yapılmaz. Günde 100 gr proteinden aşağı düşmemek lazım.

cinar_yasarrr · 22 Mart 2023

O spor muhtemelen hiç bir işe yaramaz. Protein kazanman şart. Ayrıca az yağlı, az tuzlu ve az şekerli şeyler tüketmen gerekiyor.

Spor yapıp düzenli beslenmemek

Ayrıntılı düzenleme

Ahmet Samur

Kilopat

BoraAlaBora

Hectopat

ikseroo

Kilopat

TT12X

Picopat

cinar_yasarrr

Hectopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz