Spora başlayan biri için tavsiyeler

679344 dedi:
Neden ki.
Genişletmek için tıkla...
Büyümek için erkekliğini kaybetmenin mantığı ne? Anlık hevesler için benliğini kaybetmenin mantığı yok.

14kero dedi:
Spor öncesi kardiyo, bacak günü değilse çok saçma ve yanlış.
Genişletmek için tıkla...

Siz kardiyoyun sadece bacaklara etki ettiğine inanacak kadar bilgisiz misiniz? Kardiyo yapmak solunum sisteminizi çalıştırıp iyileştirir. Bu da size antrenman sırasındaki enerji dönüşümünü hızlandırır. Yani özetle sadece alt kısmı değil tüm vücudu antrenmana hazırlar. Kardiyo yapmak her zaman daha avantajlı.
 
Ekstra androjen takviyesi ile erkekliğini nasıl kaybediyorsun ? Gören sanacak estrojen basıyorsun.
 
679344 dedi:
Ekstra androjen takviyesi ile erkekliğini nasıl kaybediyorsun? Gören sanacak estrojen basıyorsun.
Genişletmek için tıkla...

Yüksek miktarda testosteron alıyorsun bu da seni kısır yapıyor. Biryerlerin artık işlevini kaybediyor. Bununla birlikte psikolojik sıkıntı yapıyor. Şahsen ben küçük testisli ve duygu bozukluğu olan birini hayat arkadaşım olarak seçmezdim.
 
Ustalar hepinize teşekkür ederim. Çözüm olarak işaretleme yapmayacağım herkes güzel şeyler anlatmış.
 
Tamam kardeşim sen yapmaya devam et. Sırt idmanında güç kaybından başka hiç bir işe yaramayacak yaptığın kardiyo. Veya sen göğüs çalışmadan önce yaptığın kardiyo göğüsünü de ısıtmamış olacak. Üzerine ısınmak için bir set yapacaksın sonra dene bakalım kaç kg yapabiliyorsun.
 
Bu durum basan kişiyi kadın yapmaz ki.
 

Cardio ile ısındığını düşünüp ısınma seti yapmama ihtimali daha yüksek.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…