- Katılım
- 10 Haziran 2020
- Mesajlar
- 1.350
Spor salonuna ilk gittiğim gün dışında ömrü hayatımda kardiyo yapmadım.
Beni ilk başladığımda kardiyo yapmaya alıştırdılar o zamandan beri kardiyo yapmadan başlayamıyorum
Spora başlayan biri için tavsiyeler
- Konuyu başlatan 1NightOwL1
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 31
- Görüntüleme 1.542
Beni ilk başladığımda kardiyo yapmaya alıştırdılar o zamandan beri kardiyo yapmadan başlayamıyorum
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Spor öncesi kardiyo, bacak günü değilse çok saçma ve yanlış.Beni ilk başladığımda kardiyo yapmaya alıştırdılar o zamandan beri kardiyo yapmadan başlayamıyorum
Son düzenleme:
Neden ki.
- Katılım
- 10 Haziran 2020
- Mesajlar
- 1.350
Büyümek için erkekliğini kaybetmenin mantığı ne? Anlık hevesler için benliğini kaybetmenin mantığı yok.
Siz kardiyoyun sadece bacaklara etki ettiğine inanacak kadar bilgisiz misiniz? Kardiyo yapmak solunum sisteminizi çalıştırıp iyileştirir. Bu da size antrenman sırasındaki enerji dönüşümünü hızlandırır. Yani özetle sadece alt kısmı değil tüm vücudu antrenmana hazırlar. Kardiyo yapmak her zaman daha avantajlı.
Ekstra androjen takviyesi ile erkekliğini nasıl kaybediyorsun ? Gören sanacak estrojen basıyorsun.
- Katılım
- 10 Haziran 2020
- Mesajlar
- 1.350
Yüksek miktarda testosteron alıyorsun bu da seni kısır yapıyor. Biryerlerin artık işlevini kaybediyor. Bununla birlikte psikolojik sıkıntı yapıyor. Şahsen ben küçük testisli ve duygu bozukluğu olan birini hayat arkadaşım olarak seçmezdim.
KS
KS
1NightOwL1
Decapat
- Katılım
- 9 Nisan 2023
- Mesajlar
- 93
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ustalar hepinize teşekkür ederim. Çözüm olarak işaretleme yapmayacağım herkes güzel şeyler anlatmış.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Tamam kardeşim sen yapmaya devam et. Sırt idmanında güç kaybından başka hiç bir işe yaramayacak yaptığın kardiyo. Veya sen göğüs çalışmadan önce yaptığın kardiyo göğüsünü de ısıtmamış olacak. Üzerine ısınmak için bir set yapacaksın sonra dene bakalım kaç kg yapabiliyorsun.
Bu durum basan kişiyi kadın yapmaz ki.
wyarn
Hectopat
- Katılım
- 19 Mart 2022
- Mesajlar
- 173
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
