Dostum kimseden utanmana gerek yok. Spor yaptıkça özgüvenin artar zaten. Sadece disiplinli ol ve işin profesyonellerinden yardım al. Umutsuz olma bu iş çabuk olacak diye bir şey yok. Sağlıklı ve düzenli git yeter.
YouTube'da izleyin tuşuna bas. 
Hocam nasıl bir deneyimdi bende gitmeyi düşünüyorum ama utanıyorum.
Ben iki aydır gidiyorum ciddi anlamda ve sizin gibi utangaçtım. Salona girdiğimde şunu fark ettim, gerçekten kimsenin umurunda değilsiniz. İki aydır gitmeme rağmen salondaki tek bir kişiyi bile tanımıyorum çünkü kimse umurumda değil, aynı şekilde onlar da beni tanımıyor çünkü umurlarında değilim. Oraya vücudumu geliştirmek, zaman geçirmek için geliyorum. Yaptığım tek sosyalleşme aktivitesi, kaç setin kaldı diye sormak oluyor. Utanılacak hiçbir şey yok gerçekten hatta utanıyorsan spor salonuna gitmek zorundasın bence çünkü ben epey utangaçlığımı yendim. Özellikle salondan çıktıktan sonra özgüvenim ister istemez zirvelere ulaşıyor, bir yerde işim varsa genellikle önce salona gidip antrenman yapıyorum sonra o işimi halletmeye çalışıyorum. Gir salona, kayıt olmak istiyorum de, gerekeni onlar yapacak zaten, sonra girersin içeri başlarsın kendi kendine, etraftaki insanları izleyerek vs. çözersin her türlü.
