Sadece isimden gelen pr çalışması olarak yorumluyorum.
Spora yeni başlıyorsan supplemente ihtiyacın yok. Yaşın da gayet yerinde. Vücudunun testo ile dolu olduğu yaşlardasın. 3-4 ay yap, sonrasında kreatine başlayabilirsin. Protein işlerine hele hiç girme. Adam gibi tavuğunu yumurtanı ye, o sana yetecek zaten.
Son olarak yeşillik tüketmeyi de ihmal etme. Bol su iç. İyi sporlar.