mertt39
Picopat
- Katılım
- 2 Eylül 2024
- Mesajlar
- 20
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
1 ay önce spora başladığımda 70 kiloydum shake falan yapıyordum. 2.haftada 73.5 oldum yağlı şekerli şeyler koymamistim. Ama biraz göbek olmuştu. Hani normalde kolay yağ tutmayan birisiydim. Önceden bende shake içmeyi bıraktım şimdi de göbek kendiginden gitmiş biraz. Sıkınca karın kasları belli oluyor. Biraz ama gövde zayıf duruyor. Kilo almama gerek var mı yoksa böyle devam edeyim mi? Protein alıyorum yeteri kadar. (boyum 180)
Son düzenleyen: Moderatör:
