Spordan ne kadar sonra enerji içeceği içilmeli?

Fitness'ten ne kadar sonra enerji içeceği içilmeli?

Geforce Mx130 dedi:

Fitness'ten ne kadar sonra enerji içeceği içilmeli?

Genişletmek için tıkla...

Önce demek istediniz galiba?

Zeunix dedi:

Önce demek istediniz galiba?

Genişletmek için tıkla...

Hocam farketmez spora bir etkisi olmasını istemiyorum. Sadece kalbim falan rahatladiktan sonra icmek istiyorum.

Önce kullanmayın sadece midenizi şişirir ve bir işe yaradığı da söylenemez. Genelde Fırat Balkaya etiketleyerek Monster içecek paylaşırlar ama Fırat Balkaya bile antrenman öncesi kullanmaz.

Antrenmandan sonrası öğünü atlattıktan sonra içilebilir bence. Antrenman öncesi kullanmak sadece şişirir sizi. Antrenmandan sonra ne zaman olacağı size kalmış.

idman sonrası yemeğinden 1 saat sonra*

Spor sonrası 1 saat boyunca metabolizma yüksek kalıyor. Yani 1 saat sonrasında içmeniz bir sorun yaratmaz diye düşünüyorum.