Yaklaşık 3 aydır spor yapıyorum. Gayet güzel gelişiyorum ama antrenmanım bittikten diğer gün sonra çok abartı değil biraz bir kas ağrısı oluyor. Bir sorun mu var yoksa normal mi?
Normal, geliştiğini gösterir. Laktik asitle ile de alakalı olduğu hakkında düşünceler var fakat olayın temelinde, kasların onarım aşamasına girmesi diyebiliriz. Potasyum alımını artırabilirsin abartmadan.
Normal, geliştiğini gösterir. Laktik asitle ile de alakalı olduğu hakkında düşünceler var fakat olayın temelinde, kasların onarım aşamasına girmesi diyebiliriz. Potasyum alımını artırabilirsin abartmadan.