Bu yanlış bir bilgidir belki metobolizma yaşı 40 dır nereden biliyorsun?
Katılıyorum.
Sporsuz diyet olur mu?
- Konuyu başlatan Kastor
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 18
- Görüntüleme 1B
KurwaMac
Decapat
- Katılım
- 26 Eylül 2020
- Mesajlar
- 186
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yukarıda bunu kastetmiştim hocam.
Trascendentium
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- İnsan
Spor en temizi. Spor illa kas yapmak için yapılmaz. Avrupa'lı amcalar spor yapıyor, koşuyor ama kasları yok. Fit olmak diye de bir şey var. Hiç hesaplara girmeye gerek yok; spor, spor, spor.
KurwaMac
Decapat
- Katılım
- 26 Eylül 2020
- Mesajlar
- 186
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Diyet ve spor en sağlıklısı hocam, ikisini birbirinden ayırmadan yapmak lazım.
Satanay
Hectopat
Sporsuz diyet olur. Spor yapmadan kilo verebilirsiniz. Spor yapmadan "sağlıklı" kilo da verebilirsiniz. Bu konuda çok fazla bilgi kirliliği var. Basit olan ve herkesin defalarca duyduğu şey kalori açığı oluşturmak. Oluşturduğunuz an kiloyu verirsiniz. Kalori açığını devasa boyutlara getirmediğiniz sürece sporsuz bir şekilde sağlıklı kilo verebilirsiniz.
Konu kilo vermeye gelince milletin sporcu kesilmesini anlamıyorum. Spor her kilo için önemlidir ve yapılmalıdır. Konu kilo vermeyse önemli olan tek şey kalori açığı. Spor sadece bu kalori açığına katkı sağlar ve bedeni dinç tutar. İnsanlar konu kiloya gelince hemen başlıyorlar spor yap. Yok öyle bir dünya, sporu zayıf da olsanız yapacaksınız normal de olsanız. Spor her bünye için şart. Ama konu "kilo vermek" ise dediğim gibi olay sadece kalori. Kalori açığı yüksek boyutlara çıkmadığı sürece oturduğunuz yerden sağlıklı kilo verirsiniz.
Konu kilo vermeye gelince milletin sporcu kesilmesini anlamıyorum. Spor her kilo için önemlidir ve yapılmalıdır. Konu kilo vermeyse önemli olan tek şey kalori açığı. Spor sadece bu kalori açığına katkı sağlar ve bedeni dinç tutar. İnsanlar konu kiloya gelince hemen başlıyorlar spor yap. Yok öyle bir dünya, sporu zayıf da olsanız yapacaksınız normal de olsanız. Spor her bünye için şart. Ama konu "kilo vermek" ise dediğim gibi olay sadece kalori. Kalori açığı yüksek boyutlara çıkmadığı sürece oturduğunuz yerden sağlıklı kilo verirsiniz.
İmza.
radyoaktif lahmacun
Femtopat
- Katılım
- 12 Ocak 2021
- Mesajlar
- 25
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Eğer kilonuz vücudunuza orantısı dağılmışsa ya da fazla kiloluysanız yapacağınız diyetle vereceğiniz kilolar et sarkması olarak size dönebilir. Düzenli sporla yıktığınız yağları genişlemiş kas kitleleri ile doldurmanız amacınıza daha uygun olacaktır.
