Sporu boşlamak

Merhaba, normalde asla böyle bir konu açmayı düşünmüyordum fakat yaşadıklarımı sizlerle paylaşmak istedim.

3-4 haftaya yakındır spora gitme isteğim olmuyor, disiplinimi yitirmiş gibiyim. Sabahları tam o gün bugün diyorum öğlene geri bozuluyorum. 3-4 haftadır definasyona girip çıkıyorum, her gün cheat day gibi yiyorum. Bunlara rağmen vücudum da yağlanma olmadı fakat böyle devam ettiğim sürece olacak. Tavsiyeleriniz var mıdır?

Şimdi hemen git. Yarın başlayacağım falan dediğin zaman, o an git.

steelumut dedi:

Şimdi hemen git. Yarın başlayacağım falan dediğin zaman, o an git.

Genişletmek için tıkla...

Bugün gidecektim fakat spor salonu tadilattan dolayı bugün kapalıymış hocam. Her sabah aynısını deyip öğlene cheat day gibi beslenmek mentalimi çok yordu artık eski düzenime dönme zamanı gözüktü gibi.