JohnPilgrim
Picopat
- Katılım
- 14 Ağustos 2024
- Mesajlar
- 33
Arkadaşlar bayağı yağlı bir vücudum var, kiloluyum. Özellikle bacaklarım çok yağlı ve kalın. Yaklaşık 4 gündür diyete başladım güzel gidiyor. Asıl sorum şu her gün 4 set şeklinde sumo squat hareketi yaparsam ve tabii beslenmeme de dikkat edersem bacaklarımda belirgin bir yağ kaybı ve incelme olur mu? Bu arada zor kilo verebilen biri değilim geçmişte de çok kilo alıp verme durumlarım oldu. Ama bacaklarım çok yağlı.
