Stajda çöken yorgunluk nasıl önlenir?

GustavoFringQ

Picopat
Katılım
14 Kasım 2024
Mesajlar
76
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Genel olarak zamanımız boş geçiyor. İş çıksın diye dua ediyoruz çünkü zaman akıp gidiyor ve boş olduğumuz halde yorgun hissediyoruz. En azından elimizde bir laptop var ve yazılım öğrenmeye çalışıyoruz. Bilişim bölümünde bir proje yaparak bir firmada staj yapma hakkı kazandık. Ancak sabah 07:00-15:00 saatleri arasında staj sırasında yoğun bir yorgunluk hissi oluşuyor. Yazılım öğrenmeye çalışırken, 15 dakika geçmeden sanki bir yıldır uyumamışım gibi hissetmeye başlıyorum. 10 saniye bile gözümü kapatsam hemen uyuyacak gibi oluyorum. Yine de boş zamanlarımı yazılım öğrenerek değerlendirmek istiyorum, ancak bu yorgunluk ve halsizlik büyük bir engel oluyor. Gün boyu enerjik kalmamı sağlayacak bir sabah yemek ya da herhangi bir bir yöntem öneriniz var mı? Normalde böyle değilim. Yalnızca stajın 07:00-15:00 saatleri arasında çok halsizlik oluyorum.
 
Genel olarak zamanımız boş geçiyor. İş çıksın diye dua ediyoruz çünkü zaman akıp gidiyor ve boş olduğumuz halde yorgun hissediyoruz. En azından elimizde bir laptop var ve yazılım öğrenmeye çalışıyoruz. Bilişim bölümünde bir proje yaparak bir firmada staj yapma hakkı kazandık. Ancak sabah 07:00-15:00 saatleri arasında staj sırasında yoğun bir yorgunluk hissi oluşuyor. Yazılım öğrenmeye çalışırken, 15 dakika geçmeden sanki bir yıldır uyumamışım gibi hissetmeye başlıyorum. 10 saniye bile gözümü kapatsam hemen uyuyacak gibi oluyorum. Yine de boş zamanlarımı yazılım öğrenerek değerlendirmek istiyorum, ancak bu yorgunluk ve halsizlik büyük bir engel oluyor. Gün boyu enerjik kalmamı sağlayacak bir sabah yemek ya da herhangi bir bir yöntem öneriniz var mı? Normalde böyle değilim. Yalnızca stajın 07:00-15:00 saatleri arasında çok halsizlik oluyorum.

Uykunu güzel al uykun gelmeye başladıysa soğuk suyla yüzünü yıka güzel bir sert kahve yap veya söyle çaycı'dan çık dışarı 5dk soğuğu ye nasıl kendine geliyorsun izle.
 
Supradyn tavsiye ederim. Senin söylediğin olayı bende evde yaşıyorum. Evden çalışıyorum pc'ye geçince ne kadar uyumuş olursam olayım uyku bastırıyordu. Her zaman olmasada dönem dönem bunu yaşıyorum.
 
Uykunu güzel al uykun gelmeye başladıysa soğuk suyla yüzünü yıka güzel bir sert kahve yap veya söyle çaycı'dan çık dışarı 5dk soğuğu ye nasıl kendine geliyorsun izle.
Arada bir çıkıp soğuk suyla elimi yüzümü yıkıyorum, geri geldiğimde çayı alıp içiyorum. Ancak 5-10 dakika sonra yine aynı durum tekrarlanıyor. Bu durumu diğer bir arkadaşım da yaşıyor.

Supradyn tavsiye ederim. Senin söylediğin olayı bende evde yaşıyorum. Evden çalışıyorum PC'ye geçince ne kadar uyumuş olursam olayım uyku bastırıyordu. Her zaman olmasa da dönem dönem bunu yaşıyorum.

Teşekkür ederim, alıp denemek isterim.
 

Technopat Haberler

Geri
Yukarı