Stres yönetimi

  • Konuyu başlatan Zaqu
  • Başlangıç Tarihi
  • Mesaj 14
  • Görüntüleme 1.224

Zaqu

Hectopat
Katılım
19 Eylül 2020
Mesajlar
308
Çözümler
1
Merhabalar,
Yarın Matematik sınavım var ve çok stresliyim. Sanki kalbim yerinden çıkacak, daha önce hiç böyle bir şey yaşamamıştım. Ne yapmalıyım?
 
Ben son gece gas gas miimlerine bakmıştım hocam, biraz rahatlatıyor
 
Sınavın yarın olduğu için yapacak fazla bir şey yok. Heyecan yapmamak için şu an yapabileceğin tek şey kafanı rahatlatmak. Sınava uykusuz gitmemelisin. Uyumadan önce kısa bir süre müzik dinleyebilir ya da kitap okuyabilirsin.
Sınava gergin girersen bildiğin soruları yanlış bile yapabilirsin. Bu yüzden rahat bir şekilde sınava girmelisin.
 
Stres yapmama gerek yokmuş, sınavım gayet iyi geçti, 100 aldım. Cevaplayan herkese teşekkür ederim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…