Kilo almaya çalışan biri olarak, az da olsa su kalori yakıyor. Günde 2-3 bardak su içerek kalori kaybını engellemek zararlı mıdır? Gün içinde daha fazla başka içecekler tükettiğimden farkında olmadan çok az su tüketiyorum zaten. Tavsiyeleriniz nelerdir?
Son düzenleyen: Moderatör:
