Sürekli dalgınlık ve stresli olmak

Xll · 5 Kasım 2024

Merhaba uzun bir yazı olacak umarım kendimi ifade edebilirim. Kendimi bildim bileli stresli ve dikkat konusunda dağınık birisiyim. Bir buçuk yıl kadar öncesinde hem psikolog hem de psikiyatri sonucunda şu an var olan dikkat eksikliği ve hiperaktiviteye sahip olabileceğimi öğrendim, öncesinde de obsesif kompulsif bozukluk sahibi olmuş olabileceğimi ama bunu büyük oranda aştığımı düşündüklerini söylediler. Kırmızı reçeteli ilaç kullanmak istemedim bu yüzden kimi vitamin takviyeleriyle kimi anti depresanlarla şikayetlerimi minimize etmeye çalıştım fakat nafile. Sürekli olumsuz düşünüyorum, geçmişimi ve geleceğimi sık sık sorguluyorum. Kararlarımdan ötürü pişmanlıkla kendime kızıyorum, başarısız olmamı tek bir sebebe bağlayarak kendime çok yükleniyorum. Ailemle aram iyi değildi ve kendilerinin ilgilenmeyişleri nedeniyle saf olduğumu düşünerek şikayetlerimin bir rahatsızlık olabileceği farkındalığına geç vardım. Eğitim hayatım sürekli inişli çıkışlıydı; hem sağlıklı arkadaşlık ilişkilerim yoktu, hem de sürekli rencide eden öğretmenlerim oldu bu yüzden de okuldan soğuyarak derslerimde de başarısız oldum maalesef. Şimdi üniversite sınavına hazırlanıyorum ancak bu geçmişin oluşturduğu karamsarlık nedeniyle pek umudum yok. On dokuz yaşında olmama rağmen hayatımın her anında bir şeylerden ötürü kendimi gerdiğimi, her vakitte farklı bir şeyi obsesyon haline getirdiğimi görüyorum. Şu sıralar bile çalışırken bir şeylerin yolunda gittiğini bilmeme rağmen birden fazla şeyi tekrar düşünmeye başlıyorum. Bu hatalı ön yargılarımı değiştirmek ve kendimi toparlayabilmek adına sürekli kendime uygun olacak şeyler deniyorum ama gerçekten çıkmazda hissediyorum. Tavsiyeleriniz ne olur, benzer durumları yaşamış birkaç kişinin düşüncesine de tanık olma umuduyla yazıyorum.

Mxpyma · 5 Kasım 2024

Xll dedi:
Merhaba uzun bir yazı olacak umarım kendimi ifade edebilirim. Kendimi bildim bileli stresli ve dikkat konusunda dağınık birisiyim. Bir buçuk yıl kadar öncesinde hem psikolog hem de psikiyatri sonucunda şu an var olan dikkat eksikliği ve hiperaktiviteye sahip olabileceğimi öğrendim, öncesinde de obsesif kompulsif bozukluk sahibi olmuş olabileceğimi ama bunu büyük oranda aştığımı düşündüklerini söylediler. Kırmızı reçeteli ilaç kullanmak istemedim bu yüzden kimi vitamin takviyeleriyle kimi anti depresanlarla şikayetlerimi minimize etmeye çalıştım fakat nafile. Sürekli olumsuz düşünüyorum, geçmişimi ve geleceğimi sık sık sorguluyorum. Kararlarımdan ötürü pişmanlıkla kendime kızıyorum, başarısız olmamı tek bir sebebe bağlayarak kendime çok yükleniyorum. Ailemle aram iyi değildi ve kendilerinin ilgilenmeyişleri nedeniyle saf olduğumu düşünerek şikayetlerimin bir rahatsızlık olabileceği farkındalığına geç vardım. Eğitim hayatım sürekli inişli çıkışlıydı; hem sağlıklı arkadaşlık ilişkilerim yoktu, hem de sürekli rencide eden öğretmenlerim oldu bu yüzden de okuldan soğuyarak derslerimde de başarısız oldum maalesef. Şimdi üniversite sınavına hazırlanıyorum ancak bu geçmişin oluşturduğu karamsarlık nedeniyle pek umudum yok. On dokuz yaşında olmama rağmen hayatımın her anında bir şeylerden ötürü kendimi gerdiğimi, her vakitte farklı bir şeyi obsesyon haline getirdiğimi görüyorum. Şu sıralar bile çalışırken bir şeylerin yolunda gittiğini bilmeme rağmen birden fazla şeyi tekrar düşünmeye başlıyorum. Bu hatalı ön yargılarımı değiştirmek ve kendimi toparlayabilmek adına sürekli kendime uygun olacak şeyler deniyorum ama gerçekten çıkmazda hissediyorum. Tavsiyeleriniz ne olur, benzer durumları yaşamış birkaç kişinin düşüncesine de tanık olma umuduyla yazıyorum.

Ergenlik çağındasınız herhalde vücudunuzu kendi haline bırakın bu yaşta büyük hatalar yapmak en güzeli 70 yaşında büyük hatalar yaparsanız geri dönüşünüz olmayabilir fakat burada var

Sürekli dalgınlık ve stresli olmak

Ayrıntılı düzenleme

Xll

Hectopat

Mxpyma

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz