Selamlar arkadaşlar! Bugünlerde sürekli uykum var. Saat kaçta uyuduğum fark etmeden. Her gün saat 23.00'da yatıyorum, 7.30-8.00 arası kalkıyorum ama uykusuzluktan ölecek derecedeyim. Şu anda bile uykum var ): . Yok mudur bunun bir çözümü?
Sürekli Uykulu Olmak
- Konuyu başlatan vanGogh
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 10
- Görüntüleme 1.220
-
- Etiketler
- uyku uykusuzluk
Emirhanaylanc
Hectopat
- Katılım
- 28 Mart 2020
- Mesajlar
- 148
Bir doktora gidin derim.
KS
KS
vanGogh
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
En mantıklısı hocam sanırım gece hiç uyanmıyorum ama sabah uyandığımda ter içinde kalkıyorum. Sabah kalkıp yürüyüşe çıkayım belki iyi gelir dedim yine uykum vardı.
Yattığın yatak, kullandığın yastık ve uyuduğun yerin havası bu konuda önemlidir. Mevsim geçişi de bu süreci etkiler. Sağlıklı beslenmeme gibi durumlar da söz konusu olabilir. Acil önlem olarak sabahları bir fincan filtre kahve ile kendine gelmeyi deneyebilirsin. İkincil olarak da ilk cümlede yazdıklarımla ilgili bir şeyler yapmayı deneyebilirsin. Sonraki adım ise bir doktora danışmak olabilir.
Jabbatheturk
Hectopat
- Katılım
- 14 Şubat 2020
- Mesajlar
- 697
- Çözümler
- 4
Aşırı su içme, idrara çıkma gibi şeyler de var mı ?
- Katılım
- 19 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 3.485
- Çözümler
- 10
Eve kapanılan dönemlerde uyuşukluğa alışıldığı için normal gibi daha uykulu hissetmen. İçin rahat değilse bir doktora görünebilirsin.
KS
KS
vanGogh
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam mevsimsel olabilir çünkü bahardan yaza geçerken hep alerjim oluyor.
Yok hocam gece hiç uyanmıyorum. Ama bugünlerde fazla kilolardan kurtulmak için biraz fazla su içiyorumAşırı su içme, idrara çıkma gibi şeyler de var mı ?
.
Bende de senin gibi son günlerde hem uyanamıyorum hem de uykulu oluyorum. Dediğiniz gibi mevsimsel olabilir.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Fazla ekrana baktığın içindir. Ders aralarında balkona falan çık, sabit 10 saat kalma bir yerde.
KS
KS
vanGogh
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam masamı balkona koydum hava alabilmek için
.
