Yetişkin bireyler için önemli olmayabilir ama yetişme çağında özellikle beyin ve diğer organlarin sağlıklı gelişimi için gayet önemli bir vitamindir. Bu çağlardaki eksik ve yanlış beslenmenin sonuçları da hemen değil, zaman içinde ortaya çıkmaktadır. Meselenin özünde de genç arkadaşların bu tip hareketlerde bulunurken, ne gibi durumlara yol açabileceğine dikkat etmesini ve mümkün mertebe alınması gereken önlemleri almaya çalışmasını sağlamak yatmaktadır. Diğer hususlar kişisel görüşlerdir, tabii ki canlılara saygı her daim öncelikli konudur.
