Anakin_skywalker55
Centipat
- Katılım
- 2 Mart 2023
- Mesajlar
- 133
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- İntel i3 12100F
Asus prime H610M K-4
Asus Dual Rtx 3060LHR 12gb V2
Adata Xpg 2x8 16gb ram
WD SN570 500GB Blue GEN3X4 M.2 SSD
FSP HYPER H3-550 80+ PRO 550W Güç Kaynağı
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba. Yaklaşık 4 aydır fitness yapmaktayım ve creatine BCAA+ eaa+ whey protein alıyorum. Bunları alırken aynen şöyle yapıyorum antrenman öncesi 20-30 dk BCAA eaa creatine whey protein hepsini aynı anda karıştırıp içiyorum “ yaptığım doğru mu yalnışmı bilmiyorum” spor sonrası hemen creatine alıyorum ve günlük creatine alınımını bitiriyorum eve geldiğimde ara öğün saatim gelmiş oluyor ve muz yulaf süt üzerinede whey protein ekliyorum ve protein alımını sonlandırıyorum …. Yukarıda belirttiğim gibi hepsini aynı anda kullanmak sakıncalı mıdır?