Supplement önerisi

Arkadaşlar selam. Uzun süreler fitness, powerlifting gibi sporlarla meşgul oldum. Son 6 aydır depresyon nedeniyle aşırı derecede kilo aldım, şu son 1 aydır inanılmaz bir disiplinle ilerliyorum beslenme ve spor açısından. Supplement ya da vitamin takviyeleri ile de desteklemek istiyorum. Protein tozu, sitrülin malat ve magnezyum sipariş verdim. Önerebileceğiniz supplement var mı?

Kreatin öneririm. Protein tozunu hangi markadan aldınız?

cinar_yasarrr dedi:

Kreatin öneririm. Protein tozunu hangi markadan aldınız?

Genişletmek için tıkla...

Kreatin kullanmıyorum hocam. Vücudum aşırı reaksiyon gösteriyor. Hardline 3 matrix base aldım, kreatinsiz formu.

sabaholmadan dedi:

Kreatin kullanmıyorum hocam. Vücudum aşırı reaksiyon gösteriyor. Hardline 3 matrix base aldım, kreatinsiz formu.

Genişletmek için tıkla...

Hayırlı olsun, ben de kreatinli versiyonunu kullanıyorum.

cinar_yasarrr dedi:

Hayırlı olsun, ben de kreatinli versiyonunu kullanıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Senin protein firmaları hakkındaki araştırmalarına denk geliyorum baze. Mysupplement hakkında bir fikrin var mı? bigjoy'un alt firması sanırım 1-2 tık daha ucuza satıyorlar.

sabaholmadan dedi:

Senin protein firmaları hakkındaki araştırmalarına denk geliyorum bazen. Mysupplement hakkında bir fikrin var mı? Bigjoy'un alt firması sanırım 1-2 tık daha ucuza satıyorlar.

Genişletmek için tıkla...

Evet. Kendileri Big Joy'un alt markası ve aynı ürünleri satıyorlar. Kendim sormuştum ve aynı ürünler olduğunu söylediler.

cinar_yasarrr dedi:

Evet. Kendileri big Joy'un alt markası ve aynı ürünleri satıyorlar. Kendim sormuştum ve aynı ürünler olduğunu söylediler.

Genişletmek için tıkla...

İkisinin standart wheyini kıyasladım da çok minimal farklar var amino asit profilleri açısından. 250 TL civarı bir fark var. Hardline harici kreatinsiz ve aromasız alternatif sunan bir seçenek olmadığı için ben Hardline'dan devam edeceğim: S

sabaholmadan dedi:

İkisinin standart wheyini kıyasladım da çok minimal farklar var amino asit profilleri açısından. 250 TL civarı bir fark var. Hardline harici kreatinsiz ve aromasız alternatif sunan bir seçenek olmadığı için ben Hardline'dan devam edeceğim:

Genişletmek için tıkla...

Aromasız içimi zor olabilir. Sonuç olarak bu peynir altı suyudur. Aroma candır.

Vitamin almayı da ihmal etme.
Uzun süreli vitamin kullanımında vücudunda terslik sezersen dahiliye çıkıp kan tahlili yaptırmayı ihmal etme.

cinar_yasarrr dedi:

Aromasız içimi zor olabilir. Sonuç olarak bu peynir altı suyudur. Aroma candır.

Genişletmek için tıkla...

Aromayı stevia ile mi veriyorlar acaba, aromasız ve aromalı arasındaki fark ne tam olarak. Şeker oranları aynı ikisinin de.