Supplement tavsiyesi

Kenzys dedi:

Öncelikle selam yaklaşık 10 ay spor yaptım ve bırakmak durumun da kaldım. Bu 10 aylık deneyim de proteinocean'ın creatini ve Bigjoy'un bigmass Gainer'ini kullandım ve şimdi spora tekrar başladım. Bundan ötürü hangi supplementi alsam diye düşündüm. Kimisi diyor BCAA, kimisi diyor vitamin al. Aklım çok karışık, onun için yardımcı olursanız çok sevinirim.
Boy 1.81 kilom ise 62.500 biraz cılızım diyebiliriz.

Genişletmek için tıkla...

Kenzys dedi:

Peki sence kingsizenin multivitamini nasıl öneren oldu çünkü ve de gainer pek alamayın diyorlar.

Kingsize Nutrition Monster Pak 500 Gr - Vitaminler

Kingsize Monster Pak 0.5 Kg özellikleri ve kullanıcı yorumları hakkında bilgi alabilir, ücretsiz kargo fırsatları ve Supplementler.com güvencesiyle satın alabilirsiniz.

www.supplementler.com

Protein alamıyorum malum şartlar öğrenciyiz.

Peki creatin markası olarak ne kullanıyorsun dostum.

Genişletmek için tıkla...

Kenzys dedi:

Peki sence kingsizenin multivitamini nasıl öneren oldu çünkü ve de gainer pek alamayın diyorlar.

Kingsize Nutrition Monster Pak 500 Gr - Vitaminler

Kingsize Monster Pak 0.5 Kg özellikleri ve kullanıcı yorumları hakkında bilgi alabilir, ücretsiz kargo fırsatları ve Supplementler.com güvencesiyle satın alabilirsiniz.

www.supplementler.com

Protein alamıyorum malum şartlar öğrenciyiz.

Peki creatin markası olarak ne kullanıyorsun dostum.

Genişletmek için tıkla...

NoobEller dedi:

Arkadaşlar öncelikle açıklık getirmemiz gereken bir konu var. Bakın bunu detaylı olarak anlatmayacağım ama mantığını çok kolay kurabilirsiniz.

Ben bulunduğum bölgede 60 liraya 1 kilo tavuk göğsü alıyorum ve 100 gram tavuk göğsünde 23 gram protein olduğunu ele alırsak bu demek oluyor ki. 6 liraya 23 gram protein alıyorsunuz. 70 lira olduğunu varsayarsak bazı marketlerde o şekilde 7 liraya 23 gram olur.

Şimdi protein tozu denen arkadaşı karşımıza alalım porsiyon ücreti ve içinde bulunan proteini inceleyin lütfen. Protein tozu tamamen daha pahalıya geliyor ve saçmalık. Öğrenci olsanız bile tavuk göğsü daha mantıklı. Protein tozu işi olan tavuk pişirmeye zamanı bile olmayan, iş hayatında acelesi olan kişiler için idealdir. Ama cebinizdeki üç kuruş parayı lütfen protein tozlarına harcamayın zaten yeterince pahalılar.

Alınabilecek ilk ve en mantıklı supplement çoğu zaman creatine dir hiçbir yerden karşılanması mümkün olmayan ve diğer supplementler gibi içine saçma sapan şeyler doldurup size lanse edilen bir şey de değildir.

Genişletmek için tıkla...

Kenzys dedi:

Stajyer öğrenciyim stajıma aksatmadan gitsem 1650 lira para alıyorum bunun üzerine düşünüp almak istiyorum bu paradan sadece 800 lira bütçe ayırabilirim supplementlere.

Genişletmek için tıkla...