Merhaba yaklaşık 2 yıldır vücut geliştirme ile uğraşıyorum. Supplement olarak sadece creatine kullanıyorum. Birkaç gün önce güray hoca Instagram'da hikaye paylaştı ve hikayesinde sürekli dile getirilen supplementlerden farklı şeyler önerdi. Ben de biraz araştırdım ve cidden faydalı buldum, her ay almayı düşünüyorum. Bu supplementleri aranızda kullanan varsa görüşlerini paylaşabilir mi? Supplementleri aşağıya yüklüyorum.
Dosya Ekleri
Son düzenleyen: Moderatör:
bunları alsanız yeterlidir hocam
