Tek başına uyumaktan korkmak

Hocam düşünsenize gerçekmiş elinizi tutuyormuş ama aileden birisiymiş kalp krizi falan mı geçirirsiniz artık mezarınızı hazırlarız
 

Sizde Obsesif Kompülsif Bozukluk ya da yaygın anksiyete olabilir lütfen bir psikiyatra görünün
 
Korku filmleri izlemeyin izliyorsaniz. Gece telefona bakarak uyumayın. Gece lambası alın meditasyon deneyebilirsiniz sakinleştirici müzikler deniz sesi vs. Açabilirsiniz. Gözlerinizi kapatıp güzel hayaller kurun sayilar sayın. Önünüze arkanıza sağınıza solunuza yukarıya ve aşağıya her biri için ayrı ayrı Ayetel Kürsi okuyup ufleyin ve yatmadan önce Felak, Nas ve Ayetel Kürsi okuyun bol bol Nas suresi okuyabilirsiniz.
 

Bende de aynı sıkıntı vardı ışık açık uyuyorum ve şarkı dinliyordum. Bir de eskiden süpürge sesi falan dinliyordum benim için çok işe yaradı hala şarkı dinleyerek uyuyorum. Özellikle klasik müzik.
 
Hocam bende çaki filmi izlemiştim gece yarısı gelip boğazımı sıkar diye tedirgin oluyorum gerçek değil biliyorum ama beynimde sürekli.
 
Hocam düşünsenize gerçekmiş elinizi tutuyormuş ama aileden birisiymiş kalp krizi falan mı geçirirsiniz artık mezarınızı hazırlarız

Yaşadım. Ben Outlast oynayıp bitirdikten sonra ertesi gün kahvaltı yaparken oyunu düşünüyordum sonra babam kafama çay bardağını koydu korkudan sandalyeden düştüm.
 
Karabasanı bilmem ama korku için söyleyebileceğim tek şey zaman, tek başına yatmaya alıştıkça korku gider.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…