Tek öğün yemek zararlı mı?

MertYb

MertYb

Hectopat
Katılım
19 Mart 2022
Mesajlar
254
Doktorlara göre tek öğün yemek yani aralıklı oruç büyüme hormonunu arttırıyormuş. Ben de o tek öğünde hayvan gibi beslenip 1 lt süt yarım kilo yoğurt 6 muz 3 havuç 10 hurma filan yiyorum. Sağlık açısından sıkıntı açar mı?
Asıl rutinin sebebi boy uzatmak.
 
MertYb dedi:
Doktorlara göre tek öğün yemek yani aralıklı oruç büyüme hormonunu arttırıyormuş. Ben de o tek öğünde hayvan gibi beslenip 1 lt süt yarım kilo yoğurt 6 muz 3 havuç 10 hurma filan yiyorum. Sağlık açısından sıkıntı açar mı?
Asıl rutinin sebebi boy uzatmak.
Genişletmek için tıkla...

Sence faydalı mı reis? Hiç değilse 2 öğün yap.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
MertYb dedi:
Doktorlara göre tek öğün yemek yani aralıklı oruç büyüme hormonunu arttırıyormuş. Ben de o tek öğünde hayvan gibi beslenip 1 lt süt yarım kilo yoğurt 6 muz 3 havuç 10 hurma filan yiyorum. Sağlık açısından sıkıntı açar mı?
Asıl rutinin sebebi boy uzatmak.
Genişletmek için tıkla...

Günlük alınan öğünle boy uzamanın doğrudan orantısı var mı? 2 öğün en azından daha saglıklı olur.
 
MertYb dedi:
Doktorlara göre tek öğün yemek yani aralıklı oruç büyüme hormonunu arttırıyormuş. Ben de o tek öğünde hayvan gibi beslenip 1 lt süt yarım kilo yoğurt 6 muz 3 havuç 10 hurma filan yiyorum. Sağlık açısından sıkıntı açar mı?
Asıl rutinin sebebi boy uzatmak.
Genişletmek için tıkla...

Hormonu etkileyen şey az ya da çok öğün değil hormonu etkileyen şey sağlıklı ve dengeli beslenmek yeterli kalsiyumu alıp spor yaparsanız doğal olarak boyunuz uzar zaten.
 
MertYb dedi:
Doktorlara göre tek öğün yemek yani aralıklı oruç büyüme hormonunu arttırıyormuş.
Genişletmek için tıkla...

Bundan sonrasını okumaya bile zahmet etmedim. Saçmalık. Zararlı mı konusuna cevap vermem gerekirse denedim 1 ay boyunca. Herhangi bir zararı olmadı bende. Öğünleri ne zaman yediğin değil ne yediğin önemli dostum. Sende olmaz anlamına gelmez. Denemelisin. Bunlar yerine 1X 1.5X protein, yeterli karbonhidrat, sağlıklı yağ dengesini kursan zaten senden iyisi mezarda ;D
 
Son düzenleme:
MertYb dedi:
Doktorlara göre tek öğün yemek yani aralıklı oruç büyüme hormonunu arttırıyormuş. Ben de o tek öğünde hayvan gibi beslenip 1 lt süt yarım kilo yoğurt 6 muz 3 havuç 10 hurma filan yiyorum. Sağlık açısından sıkıntı açar mı?
Asıl rutinin sebebi boy uzatmak.
Genişletmek için tıkla...

Dediğiniz doğru ama böylesi değil. 6 muz ve 10 hurma nedir? Kan şekeri dengesini bozmaktan başka yararı yok. Hele yoğurt. Bu kadar yoğurt her gün yersen uzun vadede böbreğine Allah rahmet eylesin. Aralıklı oruç yapabilirsin ama böyle yiyerek değil.
 
Lusyz dedi:
Yoğurttaki protein bunu yapıyorsa vay halimize :D

6 aydır günde 150 - 200gr protein+ 200gr yoğurdun altına düşmüyorum. Üstüne creatine ve çeşitli vitaminler kullanıyorum. Böbrek değerlerim normal bir insandan çok çok çok daha iyi.
Genişletmek için tıkla...

Yoğurt yemek kesinlikle sağlıklı. Arkadaşın dediği her gün yarım kilo yoğurt tüketimi fazla ve böbrek taşı oluşturabilir. Tabii herkesin seviyesi aynı değil ama genel durum böyle. Ama işte vücudun bir sınırı var sonuçta. Arkadaş 1 lt süt + yarım kilo yoğurt tüketiyormuş buda fena yüksek kalsiyum demek ve bu da maalesef böbrek taşı ihtimali oluşturuyor.
 
Son düzenleme:

Benzer konular

Q
3 günde 1 öğün yemek zararlı mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
335
Mxpyma
Mxpyma
Syrox_er
Tek öğün yemek yiyerek kilo verilebilir mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
587
Paper.C
Paper.C
D
Soğuk yemek yemek zararlı mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
2.552
Reend
Reend
4
Geceleri yemek yemek zararlı mı?
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
19.327
Trascendentium
Trascendentium
J
Tek öğün diyeti mantıklı mı?
Mesaj
5
Görüntüleme
131
LorenzoMatterhorn
LorenzoMatterhorn

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı