Termal macun sorunsalı

Öncelikle merhaba, ben bilgisayarımı 5 yıl önce toplatmıştım ve bu seneye kadar hiç sıkıntı çekmedim ama son zamanlarda önceden kasmayan oyunlar kasmaya başladı. Örnek: BF4 internette biraz araştırma yaptım ve işlemcinin soğutulmasına baktım termal macun sürüluyomuş fanla işlemci arasına onu yenilemek biraz olsun soruna çözüm getirir mi veya başka çözüm bilenler yazabilir mi ?
Sistemim:

• Nvidia GeForce GT9600 4Gb bellek

• 16gb RAM

• İntel Core i5 2300CPU 2.80 GHz OC ile 3.10GHz

Bir de son zamanlarda MSI control Center'dan O.C yapmaya çalıştım. CPU ratio 28.0'dı ben onu 31.0 yaptım, iyi mi? Bir de voltaj var onu da yükseltiyim mi? Yardım lütfen
Bilgisayarın boştaki ve yük altındaki fotolarınıda attım
bide değiştirmem gerekiyorsa nasıl değiştirmeliyim ?