Testosteron nasıl arttırılır?


Nofap saçmalık cinsel hayatınızı mahvetmeyin haftada 2 maksimum 3 yapmakta sorun yok.
 
Nofap saçmalık cinsel hayatınızı mahvetmeyin haftada 2 maksimum 3 yapmakta sorun yok.
Hocam Nofap yapmam gerek bu illet yüzünden hayatım karardı çünkü eve bağlı hale geldim.
 
Evet daha sağlıklı olur sizin için eğer istek gelirse dışarı çıkın hemen yürüyüş yapın ter atın.

Hocam dün hafif tempolu koşu yapayım dedim bayılıyordum az kalsın . Yavaş yavaş alışacağım.
 
Hocam dün hafif tempolu koşu yapayım dedim bayılıyordum az kalsın . Yavaş yavaş alışacağım.

Sprint tempolu koşuya göre daha fazla testestoronu arttırır hocam merak ediyorsanız marathon runner vs sprint runner yazarak Google'a bakabilirsiniz.
 
Nofap saçmalık cinsel hayatınızı mahvetmeyin haftada 2 maksimum 3 yapmakta sorun yok.

Maalesef hocam bende dilerdim sizinki gibi olsun haftada 2 muhabbeti beynin nöronlarinin isleyisinden anlamayan üroloji uzmanlarinin yalani hormon baglantisi olsun hiçbir sekilde ders görmüyorlar üreme bölgesi için evet sağlikli ve baskiyi azaltiyor fakat tüm vücut için konuşmuyorlar adamlar. Kendim ve bu süreçte olan ortaklarim için söyleyeyim bana ayda 1 bile zarar veriyordu nofap dostum ise haftada 1 yapıyor ve hala beyin sisine sahip kisaca bu illetten kurtulmaniz gerekiyor saglikli olsa bile haftada 3'lük ödüller beyin icin yeterli olmayi birakip sizi gunde 1'e dusurur.

Hocam dün hafif tempolu koşu yapayım dedim bayılıyordum az kalsın . Yavaş yavaş alışacağım.
5dk lik periyotta 1dk hizli kosu 4dk yurjyus vs. Vardi bakabilirsiniz.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…