Tırnak yeme alışkanlığını yenmek

Küçükken kulaklarımı bantlamıştım ilerde ''kepçe'' olmasın diye
Sen de tırnaklarını bantla.

Yediğin zaman ben ne yapıyorum de. Her zaman refleks olduğu için elin ağzına gidicek. Her elini ağzına getirdiğinde dağa doğrusu refleks olmayarak beynin "Tırnak yiyorsun." mesajını sana verdiğinde elini ağzından çek. Her elini ağzına getirdikten sonra bunu yaparsan 1-2 hafta içinde çözersin.

Bende de aynı sıkıntı var. Acı oje sürdüm ama o da engel olamadı.

Ben 2 yil tirnak yedim. Sonunda artik kendime dur demeyi basardim. Elime esarp bagladim evdeyken. Televizyon izlerken ister istemez kendimi buldugumda elim agzimda oluyordu. Esarbi bagladiktan sonra elim agzima yaklastigi an fark edip, cekiyordum. Biraz sacma olabilir ama kesinlikle ise yariyor.