Uul mi PPL mi?

B

Bulaşık Süngeri

Hectopat
Katılım
16 Şubat 2023
Mesajlar
93
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
4 aydır spora gidiyorum, ondan önce evde çalışıyordum. 4 aydır upper upper lower yapıyordum. Sizce PPL'ye geçmek için erken mi? Haftada 3 gün salona gidiyorum. PPL'ye geçsem her kas grubunu haftada 1 kez çalıştırmak nasıl olur bilmiyorum. Sizin fikirleriniz neler, ne önerirsiniz?
 
Bulaşık Süngeri dedi:
4 aydır spora gidiyorum, ondan önce evde çalışıyordum. 4 aydır upper upper lower yapıyordum. Sizce PPL'ye geçmek için erken mi? Haftada 3 gün salona gidiyorum. PPL'ye geçsem her kas grubunu haftada 1 kez çalıştırmak nasıl olur bilmiyorum. Sizin fikirleriniz neler, ne önerirsiniz?
Genişletmek için tıkla...

3 gün gidiyorsanız Full Body en mantıklısı.
 
Bulaşık Süngeri dedi:
4 aydır spora gidiyorum, ondan önce evde çalışıyordum. 4 aydır upper upper lower yapıyordum. Sizce PPL'ye geçmek için erken mi? Haftada 3 gün salona gidiyorum. PPL'ye geçsem her kas grubunu haftada 1 kez çalıştırmak nasıl olur bilmiyorum. Sizin fikirleriniz neler, ne önerirsiniz?
Genişletmek için tıkla...
Her kası haftada 1 çalışmak yapabileceğin en kötü çalışma şekli.
 

Benzer konular

Siberci07
PPL mi Full body mi yapılmalı?
Mesaj
6
Görüntüleme
1.257
Siberci07
Siberci07
Y
PPL mi split mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
1.347
tcdevre
tcdevre
Mrmorgan
Split mi PPL mi?
Mesaj
5
Görüntüleme
7.429
Mrmorgan
Mrmorgan
Yusuko
PPL program önerisi
Mesaj
0
Görüntüleme
221
Yusuko
Yusuko
4
Full body mi PPL mi?
Mesaj
8
Görüntüleme
3.312
770404
7

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı