Uyku düzeni nasıl bozulur?

Hiroo dedi:
Son zamanlarda uyku düzenim çok düzeldi. Gece 11 gibi yatıp sabah 7.30 gibi kalkıyorum. Son 4-5 gündür böyle ve hiç memnun değilim. Bozmaya çalışıyorum fakat maksimum saat 12'ye kadar dayanabiliyorum. Uyku düzenimi nasıl bozabilirim?
Genişletmek için tıkla...

Kafein al ve seni uyanık tutacak (battleroyale oyunları öneririm) oyunlar oyna.
 
Hiroo dedi:
Son zamanlarda uyku düzenim çok düzeldi. Gece 11 gibi yatıp sabah 7.30 gibi kalkıyorum. Son 4-5 gündür böyle ve hiç memnun değilim. Bozmaya çalışıyorum fakat maksimum saat 12'ye kadar dayanabiliyorum. Uyku düzenimi nasıl bozabilirim?
Genişletmek için tıkla...
Aynı ben, ne güzel gece saat 3 4 5 6 karışık uyurdum, son 3 gundur 00.00 da uyuyorum bende bozmak istiyorum eski hali daha güzeldi
 

Benzer konular

Ayla9080
Uyku düzeni nasıl kurulur?
Mesaj
2
Görüntüleme
188
Ayla9080
Ayla9080
H
Uyku düzeni nasıl düzeltilir?
Mesaj
7
Görüntüleme
398
hamiltonfedaisi
H
hogwartscanavarı
Uyku düzeni nasıl oturtulur?
Mesaj
0
Görüntüleme
180
hogwartscanavarı
hogwartscanavarı
XantiGrAD
Uyku düzeni nasıl kazanılır?
Mesaj
9
Görüntüleme
389
838416
8
D
Uyku düzeni nasıl yapılır?
Mesaj
3
Görüntüleme
208
641429
6

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı