Ccebur
Megapat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Ben de ilk defa deneyeceğim. Daha önce bu kadar hiç bozmamıştım cidden, uykumun kaçmasında bilgisayarın çok etkisi var yaz geldiğinden beri çok fazla oturuyorum ondan çok yüksek ihtimalle.
Bir dahakine de bunu denerizBence en basit yöntem alarm kurmak. Ben bozulunca öyle yapıyorum ve bence gayet çalışıyor. Misal; sabahladım öğlen 12 gibi çok uykum geldi, 3-4 saat sonrasına alarm kurup uyuyorum. 3-4 saat sonra uyanıp akşam normal saatimde uyuyorum tekrar. 24 saat içinde düzelmiş oluyor.
1 litrelik kola ve bi kutu da RedBull aldım. Yeterli olacaktır umarım.
Açıkcası kademe kademe toparlayamadım ben, erken yattığımda uyuyamıyorum çünkü önceki günden daha geç uykuya dalıyorum hep.kademe kademe ilerlemek en iyisi bence
