Uyku düzeniniz nasıl?

Pandemi döneminin başlamasıyla birlikte uyku düzenim tamamen alt üst oldu. Son zamanlarda hiç değilse bile gece 2'yi görmeden uyuduğumu hatırlamıyorum ve bu 4-5'i bulabiliyor. Sabahları ise ses gibi etkenlerden etkilenmezsem 11-12 civarında uyanıyorum.
 
SiyahPassat dedi:
Zaten bu şekilde düzgün bir düzen kurmuş olmaz mısın?
Genişletmek için tıkla...
Vücut, beslenme, psikoloji kayıyor resmen. Akşam yemeğine kalkıp sabah öğlen gibi yatıyorum. Bazen öğlen geçip akşama kadar uzuyor. Akşam uyuyunca sabah erken kalkıyorum. Düzeliyor istemsiz. Sonra 11-12'de yatarken yine geceler, gecelerden sabahı buluyor yatmam. Bu döngü evde olduğum süre boyunca sonsuza kadar gidiyor.
 
Ciusance dedi:
Merhaba sosyal, açıkçası benim uyku düzenim şu an çok kötü yani düzeltmeye çalışıyorum ama yok arkadaş. Sabah canlı dersim oluyor tamam kalkıyorum, ama ertesi gün öğlen oluyor diyorum 'ulan zaten yarın öğlen canlı dersim var, bari bugün biraz gece takılayım' diye diye uyku düzenim alt üst oldu.

Sizin düzeniniz ne durumda şu an?
Genişletmek için tıkla...

Akşam 3 sabah 2.
 
Hazırlık dersleri 15.00'da başladığı için yaz tatili havasından çıkamadım :D 1.30-9.00 arası uyumaya çalışıyorum genelde.
 
Carpolinex dedi:
Çok kötü. Sabah 6'da derse giriyorum.16.00'da bitiyor. Çok uykum olduğu için uyuya kalıyorum. Genellikle 23.00'da kalkıyorum gece 3'de geri yatıyorum.
Genişletmek için tıkla...

WoW işkenceden farksız. Acilen değiştirmelisin düzenini yoksa hayat kaliten oldukça düşer.
 
Gece 2 sabah 10 berbat olduğu için düzeltmeye çalışıyorum.

Off saat 11 olmuş en iyisi yatayım çünkü yine gece 2'ye kadar durup uyanamayacağım.
 

Benzer konular

408157
Uyku Düzeniniz Nasıl?
5 6 7
Mesaj
63
Görüntüleme
3B
Captain Levi
Captain Levi
Avardenk
Uyku düzeniniz nasıl?
Mesaj
6
Görüntüleme
278
Necromancerr0
Necromancerr0
arda662
  • Kilitli
Uyku düzeniniz nasıl?
4 5 6
Mesaj
50
Görüntüleme
3B
Ramazan Ö
Ramazan Ö
Eldrithc
Uyku düzeniniz yazın nasıl?
Mesaj
9
Görüntüleme
303
SinekTV
SinekTV
ztKK99
Uyku düzeniniz normale döndü mü?
2 3 4
Mesaj
31
Görüntüleme
1B
burakcakar
burakcakar

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı