Genelde gece anksiyete krizlerim tutmazsa uykumun geldiği oluyor 4 sularında uyuyorum, sabah 11 olmadan da kalkıyorum. Ama anksiyete sıkıntısı yaşadığım geceler gram uykum gelmiyor ancak sabahın ilk ışıklarını gördükten sonra geliyor, 7'ye doğru uyuyorum. Ders olduğu için 10'da kalkmak zorunda olurum genelde.
Uyku düzeniniz nasıl?
- Konuyu başlatan Ciusance
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 98
- Görüntüleme 6.672
Wnairz
Kilopat
- Katılım
- 17 Haziran 2019
- Mesajlar
- 434
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 6
gece 1 sabah 9
Batın OKAN
Kilopat
- Katılım
- 28 Mayıs 2018
- Mesajlar
- 124
- Makaleler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Akşam 22:00 - Sabah 6:15
Batın OKAN
Kilopat
- Katılım
- 28 Mayıs 2018
- Mesajlar
- 124
- Makaleler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Bu saatler de uyuyup, uyanmamın nedeni saat 6:15'de kalkıp spora gidiyorum, eve gelir gelmez bir duş alıp kahvaltımı yapıyorum ondan sonra dersim varsa derse giriyorum ya da tasarım ile ilgileniyorum. 6:15'de kalkması eziyet ama saat 8 ile 9 arasında dinç oluyorum. Öneririm.
Hilalimsinn
Megapat
- Katılım
- 28 Kasım 2015
- Mesajlar
- 800
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Uyuyarak geçirdiğimiz zaman ömürden gidiyor bu yüzden düzenli 00:00 -08:00 fazlasına azına gerek yok.
- Katılım
- 19 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 2.367
- Çözümler
- 23
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Uyku? Düzen?
xCheesy99
Decipat
Akşam 11, sabah 8. Bu döngüde uyuyorum.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni mesajlar
-
-
-
-
-
-
-
Üniversite nasıl yurt dışında okunur?
- eskilerin meraklisi
