Uyku Düzeniniz Nasıl?

Normalde gece 1.30 gibi uyuyorum. Ramazandan dolayı gece 4'te uyuyorum ve sabah 8'de kalkıyorum.

Sabah 7'de yatıp öğlen 2'de kalkmak.

408157 dedi:

Uyku düzeniniz nasıl?

Öğlen 4, 5'de yatıp akşam 1'de kalkmak.

Oyun mahvetti beni.

Genişletmek için tıkla...

Gece 1 - 2 yatış.

Sabah 9 -10 kalkış. Yasak yoksa işten dolayı 8

Açıklama: Zaten günde ortalama 3-4 saat uyuyordum, şimdi kız arkadaşımla deprem sonrası kiraladığım evdeki işler, psikiyatrik sorunu olan anneme bu yasak döneminde koşturmak, üstüne kendi işlerimin biraz açılması derken günde fırsat bulduğumda 1-2 saatlik 2 uyku ancak uyuyabiliyorum. Tek seferde 4 saat uyumayı özledim. Good old lazy days.

Hafta içi 8:50, hafta sonu 12:00-13:00 uyanma.
Gece 3-4 yatma.

Gece 5 yatış , sabah 8:45 kalkış.

Gece 3 yatış, sabab 11 - öğlen 12 kalkış.

UmuTanT dedi:

Gece 5 yatış , sabah 8:45 kalkış.

Genişletmek için tıkla...

Bu uyumak değil, kestirmek bence.

Rastgele. Akıyoruz işte.

408157 dedi:

Uyku düzeniniz nasıl?

Öğlen 4, 5'de yatıp akşam 1'de kalkmak.

Oyun mahvetti beni.

Genişletmek için tıkla...

Bende daha kötü.