Yarın sabah biyoloji sınavım var ve doğru düzgün çalışamadım, geç saatlere doğru uyku çöküyor uyuyakalıyorum, kahve falan kesmiyor beni. En etkili yol nedir arkadaşlar?
Yarın sabah biyoloji sınavım var ve doğru düzgün çalışamadım, geç saatlere doğru uyku çöküyor uyuyakalıyorum, kahve falan kesmiyor beni. En etkili yol nedir arkadaşlar?
Uykusuz çalışman verimini düşürecektir. Ama yinede tavsiye istiyorsan sıcak bir cismi (fazla sıcak olmasına gerek yok) vücuduna dokundurtursan uykun kalmaz.
Ben de varım. Kahve asla kesmez. Bir ara 2 bardak kahve içtim hiç işe yaramadı. Tabii kalp hastalığğım olduğu için doktorum artık izin vermiyor içmeme.
Ben de varım. Kahve asla kesmez. Bir ara 2 bardak kahve içtim hiç işe yaramadı. Tabii kalp hastalığğım olduğu için doktorum artık izin vermiyor içmeme.
Ben de varım. Kahve asla kesmez. Bir ara 2 bardak kahve içtim hiç işe yaramadı. Tabii kalp hastalığğım olduğu için doktorum artık izin vermiyor içmeme.
Kahve bir yere kadar keser. Bir yerden sonra uykun gelse de kahve içsen de bünye aşırı uyku ihtiyacı ağır basar ve uyursun. Bir de yaşın genç alışık olmadığın uykusuzlukları kaldıracak yaşta değilsin.