Uyku nasıl engellenir?

Tavana doğru (gözlerini dikebildiğin kadar yukarı dikmen lazım) 15 saniye aralıksız bak.

BLCK_HCKR dedi:

Yarın sabah biyoloji sınavım var ve doğru düzgün çalışamadım, geç saatlere doğru uyku çöküyor uyuyakalıyorum, kahve falan kesmiyor beni. En etkili yol nedir arkadaşlar?

Genişletmek için tıkla...

Konudaki ilerlemeni paylaşır mısın?

BLCK_HCKR dedi:

Yarın sabah biyoloji sınavım var ve doğru düzgün çalışamadım, geç saatlere doğru uyku çöküyor uyuyakalıyorum, kahve falan kesmiyor beni. En etkili yol nedir arkadaşlar?

Genişletmek için tıkla...

Müzik.

Linux Kaymak dedi:

Starbucks'dan latte içiyorum. Acı değil.

Genişletmek için tıkla...

İlginç. Türk kahvesi gibi acı kahvelerin uykuyu daha çok açtığı söylenir. Bana Türk kahvesi yaramazken siz latte ile açılabiliyorsunuz. Helal valla

CHRİS W4LKER dedi:

İlginç. Türk kahvesi gibi acı kahvelerin uykuyu daha çok açtığı söylenir. Bana Türk kahvesi yaramazken siz latte ile açılabiliyorsunuz. Helal valla

Genişletmek için tıkla...

8'de içiyorum genellikle bayağı da bir etkisi oluyor.

Geç yatmak yerine erken kalk sabah çalış. Hem daha çok aklında kalır

Ilık bir duş alın. Vücut suyu yiyince uyku ister istemez açılıyor. Tatil günümde gece 3'lerde esneyen ben duş aldıktan sonra o gün 11'e kadar uykusuz rahat durabildim. Hatta o günün akşamına kadar da dururdum ama ufak kestirdim yine çok uykusuz kalmak da sağlıklı değil.

Vantasyah dedi:

Geç yatmak yerine erken kalk sabah çalış. Hem daha çok aklında kalır.

Genişletmek için tıkla...

Bence gece 2'ye kadar çalışmasıda sabah çalışmasıda verimsiz biyoloji genel olarak ebzer isteyen bir ders.

BLCK_HCKR dedi:

Yarın sabah biyoloji sınavım var ve doğru düzgün çalışamadım, geç saatlere doğru uyku çöküyor uyuyakalıyorum, kahve falan kesmiyor beni. En etkili yol nedir arkadaşlar?

Genişletmek için tıkla...

Kafein içeren şeyleri tüketebilirsin. Kahve için nescafe gold tüketmeni tavsiye ederim 1 yemek kaşığı kullanırsan uyku falan kalmaz

Onun haricinde spor yapabilirsin. Hit cardiyo uykunu açabilir uyutmaz

Nitroshock6 dedi:

Konudaki ilerlemeni paylaşır mısın?

Genişletmek için tıkla...

Nasıl yani hocam?

Vantasyah dedi:

Geç yatmak yerine erken kalk sabah çalış. Hem daha çok aklında kalır

Genişletmek için tıkla...

Hocam olmuyor ya her ne kadar başarılı olsam da işin ucunda ders çalışmaya erken başlayamıyorum.

Arkadaşlar tavsiyelerinizi deneyeceğim hepinize teşekkürler .

Justyn dedi:

Kafein içeren şeyleri tüketebilirsin. Kahve için nescafe gold tüketmeni tavsiye ederim 1 yemek kaşığı kullanırsan uyku falan kalmaz

Onun haricinde spor yapabilirsin. Hit cardiyo uykunu açabilir uyutmaz

Genişletmek için tıkla...

Hocam evde Jacobs gold var o da olur mu?