Uyku Sorunları

NirvanA1 · 5 Eylül 2013

Merhaba Technopat, bu günlerde nedense yatakta gözü açık 7-8 saat geçirdiğim oluyor. Yatağa girince aklımdan binbir düşünce geçiyor. Gerek kızdan, gerek arkadaşlardan, gerek hayatımda derslerden, gerek çok yüksek sesle dinlediğim metal müziklerden. Yatağa girince bir yandan düşünüyorum bir yandan kafamın içinde ''Obey your master! master ! I'm pulling your strings'' den tutun ''But I wish I can trust'' a kadar müzik çalıyor. Ne önerirsiniz? Şuan uyumamış durumdayım uyumayı düşünmüyorum. Sabah 9-10 gibi olsun gidip ekmek ve nescafe alayım, kahvaltımı yapayım, derslerime odaklanıyım diyorum. Malum hedef hukuk her ne kadar ailem karışıp fikirlerimi değiştirmiş olsada başka yapmak istediğim bir iş yok. Olur ergenlik hayalleri Metal müzik grubu kurmak isterim. Ama karnımı duyurabilcek şekilde para kazanmak çok zor bu işte. Zaten para kazanmaya başladınmı çok yükseklere doğru gidiyorsun. Kısacası müziğe farklı bir tat katan, farklı olanlar dinleniyor. Buda bayağı zor.

uzalan · 5 Eylül 2013

Bu akşam uyursun sıkıntı yapma. Vucut yorulmuyorsa, uykunda gelmiyordur. Heleki gündüzleri kestiriyorsan veya uyku düzenin bozulduysa, uyuyamazsın. Çok uyumak istiyorsan uyku ilacı alabilirsin.

NirvanA1 · 5 Eylül 2013

uzalan dedi:
Bu akşam uyursun sıkıntı yapma. Vucut yorulmuyorsa, uykunda gelmiyordur. Heleki gündüzleri kestiriyorsan veya uyku düzenin bozulduysa, uyuyamazsın. Çok uyumak istiyorsan uyku ilacı alabilirsin.

Valla pek uyuduğum sayılmaz ama bakalım. Dün 5 saat felan uyudum gibi geliyor bana.

Sercan Yeşil · 5 Eylül 2013

Yatağa geçtiğinde hiçbir şeyi düşünme uykuya odaklan.

Cidden bak den uyursun.

NirvanA1 · 5 Eylül 2013

Sercan Yeşil dedi:
Yatağa geçtiğinde hiçbir şeyi düşünme uykuya odaklan. Cidden bak den uyursun.

Yapmadım değil

Hiçbir şey düşünmemeye çalıştım ama olmadı. Küçükken kendimi bi tankın içinde hayal eder, etrafımda beni öldürmek isteyenlerin dolu olmasını, yanlız tankın içine girememelerini hayal eder, güven içinde hisseder uyurdum. Artık yaşda büyüdüğünden böyle şeyleri hayal edemiyorum. Aslında küçüklükten beri var bu bende. İstediğim zaman uyuyamıyorum.

Kerem Yaşar · 5 Eylül 2013

Derin uyku denen bir method var,onu uygulayabilirsin.

NirvanA1 · 5 Eylül 2013

Kerem Yaşar dedi:
Derin uyku denen bir method var,onu uygulayabilirsin.

Onu biz kendi irademizle yapamıyoruz galiba. Derin uyku dediğin horul horul, morul morul uyumaktır. Benim ki normal uyku mu ? Gözümü kapıyorum ama istediğim zamanda açabiliyorum

. Yatağa öylesine yatmışız gibi birşey oluyor bende.

Mert Gürpüzer · 5 Eylül 2013

Koyun say

İ-doser denen bir şey var, beyne sinyal vererek bazı şeyleri yokken varmış gibi hissedebiliyorsun. Yanılmıyorsam Sleeping Angel isminde bir doz vardı, faydalı olabilir. Biraz araştırırsan daha etkili dozları da vardı galiba uykuyla alakalı ama etkili dozları dinlemeden önce o dozu ve etkilerini iyi araştır.

Mert · 5 Eylül 2013

Bende de bu sorunlar vardı. Bir gün sabahla. Akşam yat. Direnmen gerek

Uyandığın gibi yorulacağın şeylerle uğraş. Akşam normal saatte yatacaksın ve geçmiş olsun.

son_goku · 5 Eylül 2013

m3Rt dedi:
Bende de bu sorunlar vardı. Bir gün sabahla. Akşam yat. Direnmen gerek Uyandığın gibi yorulacağın şeylerle uğraş. Akşam normal saatte yatacaksın ve geçmiş olsun.

Ramazan'da bana da olmuştu. 30 gün gece uyanık olup, sabah uyuyunca. Ramazan'dan sonra çok zorlandım. 1 gün uyumadım gece uyudum, düzelmedi 30 saat falan yine uyuyamadım.

Sonra tekrar 1 gün uyumadım, gece uyudum. Sabah 5'te falan kalkar oldum. 3-4 gün sonra da düzeldi ama kaptırdı gidiyor. Şimdi de öğlen 12'de uyanıyorum.

Uyku Sorunları

Ayrıntılı düzenleme

NirvanA1

Kilopat

uzalan

Kilopat

NirvanA1

Kilopat

Sercan Yeşil

Ziyaretçi

NirvanA1

Kilopat

Kerem Yaşar

Kilopat

NirvanA1

Kilopat

Mert Gürpüzer

Kilopat

Mert

Gigapat

son_goku

Kilopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz