Uykusuzluğumu gidermek için çeşitli şeylerden kafein almayı bırakmalı mıyım?

kedilover dedi:

14 yaşımdayım okul için saat 6.30 da uyanıyorum gün içinde yaptığım şeylerden dolayı aşırı yoruluyorum ve haliyle uykusuzda olunca günüm işkenceye dönüyor bir arkadaşımın önerisiyle enerji içeceği ve Nescafe'yi karıştırarak içmeye başladım gerçekten işe yarıyordu ölüpte dirilmiş gibi hissediyordum ama bazı arkadaşlarım bunun çok zararlı olduğunu beni öldürebileceğini söylediler sizce ne yapmalıyım genelde 5 veya 6 paket Nescafe kullanıyorum.

Ayrıca gün içerisinde fazladan 1 2 bardak kahve de içiyorum.

Genişletmek için tıkla...

kedilover dedi:

14 yaşımdayım okul için saat 6.30 da uyanıyorum gün içinde yaptığım şeylerden dolayı aşırı yoruluyorum ve haliyle uykusuzda olunca günüm işkenceye dönüyor bir arkadaşımın önerisiyle enerji içeceği ve Nescafe'yi karıştırarak içmeye başladım gerçekten işe yarıyordu ölüpte dirilmiş gibi hissediyordum ama bazı arkadaşlarım bunun çok zararlı olduğunu beni öldürebileceğini söylediler sizce ne yapmalıyım genelde 5 veya 6 paket Nescafe kullanıyorum.

Ayrıca gün içerisinde fazladan 1 2 bardak kahve de içiyorum.

Genişletmek için tıkla...

ExE.1 dedi:

Fazla kafein alımı çok risklidir. Öncelikle sizi bu yönden uyarıyım. Enerji içeceği ve kahveyi karıştırmak zaten akıllara zarar. Yapmayın size çok yazık olur...

Genişletmek için tıkla...